24 Tem
Diyetsiz zayıflamanın 8 yolu!
Aç kalmak yok, stres yok, sağlığı bozmak yok. Sağlık uzmanları diyetsiz zayıflamanın 8 yolunu açıkladılar. Hem basit, hem faydalı öneriler;
İngiltere‘de yayınlanan Fabulous dergisinin sağlık uzmanları aç kalmadan sağlık zayıflamak için ne kadar yediğinizi değil nasıl yediğinizi değiştirin tavsiyesini ortaya attı.
İşte aç kalmadan incelmek için uygulanabilecek kolay tavsiyeler:
SOL ELLE YİYİN
Beyin “doydum” mesajını yemeye başladıktan sonar 20 dakika içinde gönderir.
Yavaş yerseniz daha az yiyerek doymuş olursunuz.
Tarih
Cuma, Temmuz 24th, 2009 at 15:13 Kategori
